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カテゴリ:ダイエット( 2 )

ゼリーダイエットその後

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ゼリーダイエットの報告から1ヶ月。
その後は、制限を緩めて続けました。
同時に朝のジョギングを開始。
朝、朝食前に30分ほど軽く走っています。

きっかけは娘の減量。
中三の娘は柔道をしています。
中体連の体重別個人戦の為に減量することになり、一緒に走り始めたのでした。
彼女の目標は40日で3kgの減量。

進捗状況は、娘と共にこの1ヶ月で2kgの減量。
ただ今、娘と共に停滞期に入り苦戦中です。
停滞期乗り越えて頑張るぞ!



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by yamazakisohken | 2010-07-11 21:41 | ダイエット

ゼリーダイエット

きのこダイエット失敗から半年。
只今進行中のゼリーダイエット。
「食べなきゃ痩せる」が基本。
ということで腹が減ったらゼリーをチュウチュウします。
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いろんなダイエット食品がある中これらはかなりお買い得。
安い。
100円からせいぜい200円で一食が補える。
私は、晩酌が一日の楽しみです。
仕事の疲れを癒し明日のやる気を充電するためにもこれだけはやめられない。
だったら朝と昼を食べなきゃいい。
・・という一見無茶なダイエット。
成果は1ヶ月で4.5kgの減量でした。
今後はちょっとペースを押さえて続行します。
事務所の冷蔵庫は只今こんな感じになってます。
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by yamazakisohken | 2010-06-06 10:06 | ダイエット