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ゼリーダイエットその後

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ゼリーダイエットの報告から1ヶ月。
その後は、制限を緩めて続けました。
同時に朝のジョギングを開始。
朝、朝食前に30分ほど軽く走っています。

きっかけは娘の減量。
中三の娘は柔道をしています。
中体連の体重別個人戦の為に減量することになり、一緒に走り始めたのでした。
彼女の目標は40日で3kgの減量。

進捗状況は、娘と共にこの1ヶ月で2kgの減量。
ただ今、娘と共に停滞期に入り苦戦中です。
停滞期乗り越えて頑張るぞ!



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by yamazakisohken | 2010-07-11 21:41 | ダイエット